A Yangsheng (养生) kifejezés szó szerinti jelentése: „az élet ápolása” vagy „életmód-táplálás.” Ez a kínai filozófián és orvosláson alapuló holisztikus szemlélet célja a hosszú, egészséges és harmonikus élet elérése.
A Yangsheng alapelvei:
- Qi egyensúlya: A belső energia áramlásának fenntartása kulcsfontosságú.
- Természetkövető életmód: Az évszakokhoz, napszakokhoz való alkalmazkodás.
- Táplálkozás: Meleg, friss, helyi és szezonális ételek előnyben részesítése.
- Mozgás: Gyengéd testgyakorlatok, mint a tai chi és qigong.
- Lelki egészség: Meditáció, nyugodt elme, negatív érzelmek kerülése.
Miért fontos?
A Yangsheng Természetgyógyász Rendelő segít megelőzni a betegségeket, fokozza a vitalitást, javítja az alvást, emésztést és mentális jólétet – természetes módon.
Összegzés:
A Yangsheng nem egy kúra, hanem életforma. Egyensúly, harmónia és tudatosság – ezek a hosszú és egészséges élet kulcsai a kínai hagyományok szerint.